[...] jak ci zależy na ubitej masie to zamiast mety daj suchy środek oralny, jak winko, turinabol, ewentualnie oxandrolon ten ostatni środek jest drogi często podrabiany. Metę może wziaść od biedy ale wtedy aby ograniczyć aromatyzacje dodajesz IA jak exe czy arimidex i proviron i pójdzie też sucho , oczywiście dieta i dawka jest też kluczem.
[...] tego jeśc dopiero za 2 latka a teraz to nie bo jeszcze pani od biologii mówiła że jakoś tam w młodym wieku się tkanka mięsniowa uszkodzic itp. a ten trening dobry jest czy nie? tak jak myslalem ;) Taka obslug powinna ulice zamiatac - zero wiedzy, jakiejkolwiek. co do allegro - to umowmy sie - Wedlug regulaminu TRZEBA miec 18 lat skonczone. [...]
Ukladajac plan kierowalem sie zasada ze po 2 cwiczenia na dana partie miesni (nie wiem czy to jest typowe fbw), niechcialbym tez zaniedbywac od poczatku pewnych partii, stad spora ilosc cwiczen, staram sie tez dobierac odpowiednio ciezary, w taki sposob zeby byc w stanie poprawnie technicznie wykonywac cwiczenia, mysle ze obcizenie treningowe do [...]
[...] dlatego zrobiłam osobisty test na sobie :) Co prawda nie wykonywałam badań z poziomem hormonów a raczej oparłam się na osobistej ocenie jakości umięśnienia, odtłuszczenia czy wydajności treningowej a te ostatnie akurat jest dla mnie najważniejsze. No i co dotyczy ostatniego pytania czyli obserwacji cyklu, samopoczucia jak i libido... Co prawda [...]
[...] dobrana: lancuch na blat, najwieksza koronke napiety na maksa + 2 ogniwa wiec jest chyba ok, co do wychylen to sruby moze faktycznie sa bardziej niz do polowy wkrecone, czyli mam wykrecic sruby i automatycznie bardziej naciagnac linke? czy tam odwrotnie:) regulacja sruba od kata opasania umozliwia ze te dziwne objawy sa na dwoch koronkach [...]
[...] trener wziął nas na siłkę dopiero w 3 klasie gimnazjum, a jak się chciałem zapisać normalnie to dopiero w wieku 16 lat i to za zgodą rodziców gościu by mnie wziął, a to świadczy o tym, że z ciężarami trzeba uważać, szczególnie w tak młodym wieku. To mowie tylko jakbyś poszedł własnie na trening mawashiego. Zmieniony przez - dawid34312 w dniu [...]
a czy to aby nie za często? poza tym jeśli ułożę kolejność od największej do najmniejszej partii i zamienie ten trening brzucha na 2 ćwiczenia brzucha 4xmax liczba powtórzeń to plan będzie w porządku? co o tym sądzicie? Jak możecie ,podeślijcie artykuły dotyczące układania planu bo nie moge znaleźć nic takiego Zmieniony przez - maszynista69 w dniu [...]
[...] że nie będe miał siły sie ruszać. Tak złotym środkiem jest dłuuugi 7tygodniowy trening na wytrzymałość. Teraz mam pytanie do "ekspertów" jaki gainerek wybrać? A i czy faktycznie popijanie kreatyny sokiem z winogron to dobry pomysł? Polecił mi go gość z "siłowni" (właściciel były uczestnik drużyny GROMu kawał chłopa z mnustwem [...]
Lepiej zacząć od zapasów, ale nie dlatego, że dłużej trzeba się uczyć tylko, że parter i obalenia są podstawą mma. KB traktuj jako uzupełnienie. Jeżeli sekcja zapasów jest za darmo to pewnie jest nastawiona na zawody więc nie wiadomo czy Cię jeszcze przyjmą.
Czy są w tym zestawie zaciski do gryfu ( nie ukrywam, ale nie widzę ich ani na zdjęciu, ani w specyfikacji sprzętu ) Z góry dziękuje. + Jest mi pan wstanie zaproponować lepszą ofertę niż tutaj ? http://allegro.pl/item1103455615_promocja_10_kelton_home_zestaw_tryton_iv.html Bo rozumiem, że -10% od ceny na allegro ? Czyli wychodzi mniej więcej [...]
Ale jeszcze 4% od 1100 ? Bo tu na Allegro mam oferte, że -10%. To razem -14% ? Czy najpier odejmujemy te 10% dopiero te 4% ? Najlepiej byłoby gdyby zestaw z przesyłką kosztował ok. 1200 ;> Dodam jeszcze, że w przeciągu paru miesięcy mam zamiar zamówić wyciąg do ławeczki. Zmieniony przez - imsinxd w dniu 2010-07-01 11:51:29
Zarąmbista łapa 39.. - może będę tyle miał za dwa lata charówy, ile miałeś jak zaczynałeś tzn. dwa lata temu? Klatka też fajna. Plecy - nie napiołeś motyli - albo sporo odstają od reszty. Tak czy inaczej za taką łapę sog. PS. Brat też nic sobie
[...] to transport kwasow tluszczowych i ich bezposrednie wchlanianie do adipocytow, ale tego mechanizmu nie znam jescze za dobrze (szukam od dluzszego czasu) I tu moje pytanie - czy do tego procesu jest potrzebna insulina? Bo jesli nie, to to wyjasnia mozliwosc utycia na keto. Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness [...]
nie widze problemow ani zalecen co do tgo ze TRZEBA zaczynac od mono co nie znaczy ze mono jest zle jednak jesli kogos stac na lepsza benzyne to czy bedzie lal slabsza bo to pierwsze tankowanie ? w stackach nastepuje sunegria dzialania skladnikow - roznorodnosc akcji moze powodowac lepsze efekty dlaczego by wiec nie skorzystac z tego jesli [...]
Ten sprzęt też wygląda dobrze, natomiast nie mam przekonania do tej firmy, moja 1 ławka była od Magnusa i rozpadła się (dosłownie) po 2 czy 3 treningach.
[...] że widać w miarę wyraźnie nie musi być ful HD :) Mam pomysł na te kule 16 kg, jak skombinuje jakieś bandaże to owinę sobie nimi przedramiona i może uda się bez bólu za tydzień nimi zrobić ten trening, co do wiosła to jednak będę musiał je robić bliżej kamery aby było widać czy nie robię kota. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2021-01-17 19:42:35
Jeśli można doradzić to zamiast przedtreningowki można samemu zrobić, ja robię sobie tak 5 gr glicyny, 12 gr Cytruliny, 5 gr tauryny i 10 gr aminokwasów całodniowych czy też nazywają okolotreningowych, ważna jest cytrulina którą poprawia niesamowicie wydolność ale musi być odpowiednią dawka gdyż to co kupujemy jest jabczanem Cytruliny i z tego [...]
[...] i dowalić ciężaru :-) Przecież wielkość mięśni jest okresowa, jesteś na dodatnim bilansie i więcej dźwigasz to są większe a jak będziesz lżej trenował lub mniej jadł czy też szykował się do zawodów to się zmiejszą a już jak przestaniemy trenować to w ogóle zmniejszymy się do rozmiarów zwykłych ludzi Ja już od dawna nie przejmuje się [...]
[...] ;-) 8-)Dzięki, no niestety tak to nie działa, ale teoretycznie byłoby do zrobienia jeśli chodzi o " świniomasę" z dużym wystającym brzuchem i do tego musiałbym zacząć ćwiczyć nogi aby dodać kg Więc zostawiam to tylko jako teorie bo nie chce takiego wyglądu Fifi nie chciałem uchodzić za mądrale ale czytając kilka postów w Twoim watku, nie [...]
[...] skapcialy a jak się uda chwilowo poprawić formę też fajnie ale bez ciśnienia już za dużo nie zwojuje.Ale z Was smutasy! Życie przed Wami i jeszcze wiele możecie! Nie wiecie czy doszliście do swoich granic genetycznych! Drazekm - zawsze się kręciłem od 2007 roku tak z wagą ciała aby zmieścić się w limicie kategorii w której miałem wystąpić. [...]
Bosstery testosteronu dla kobiet! T-100
